Sobre Raw Yoga
En Raw Yoga, entendemos ‘Raw’ como les o crudo, sin aditivos, natural, en su esencia, tal y como es naturalmente, abierto, fuerte.
Esta palabra define como entiendo las enseñanzas del yoga, como me gusta transmitirlas, tal y como son, en su estado más puro, sin adornos innecesarios ya que las el camino del yoga es tan profundo y hermoso que no es necesario añadiduras de ningún tipo porque al final se trata del interior de uno mismo, donde se encuentra la felicidad y lo mejor de cada uno.
«Om mani padme Hung»
Todos tenemos una flor de loto interna, cubierta por capas de barro y oscuridad. El mantra es una guía para limpiarla y hacerla florecer.
Nuestro
Propósito
Raw Yoga Studio es un refugio para quienes desean abrirse al autoconocimiento y la transformación, rodeados de respeto y amor hacia la práctica.
Sobre
Catalina Álvarez
Soy Catalina, profesora de yoga y meditación con más de 18 años de experiencia. Mi camino hacia el yoga y la espiritualidad comenzó cuando buscaba un propósito y el yoga se cruzó en mi vida, guiada por mi corazón, decidí seguir la vocación de enseñar durante este precioso camino interno.
Fueron mis estudios de Budismo Tibetano y mis viajes a Oriente los que marcaron el comienzo de mi verdadera transformación.
A lo largo de mi vida, he tenido la fortuna de participar en retiros con grandes maestros y de vivir durante años en un centro de Budismo en Barcelona. Mi formación en yoga, complementada con mis estudios en naturopatía y acupuntura, me ha permitido integrar una enseñanza holística que combina cuerpo, mente y espíritu.
Mi práctica diaria de yoga y meditación me conecta profundamente con mi propósito y me permite mantener una calma interna que busco transmitir en cada clase. En mi enseñanza, busco que cada persona encuentre su conexión auténtica, desde el corazón, para caminar por la vida con mayor conciencia, equilibrio emocional y bienestar.
Cada clase está diseñada para activar cuerpo, mente y energía, brindándote una experiencia transformadora. El yoga, más allá de la esterilla, se refleja en nuestra vida cotidiana y en nuestras relaciones, permitiéndonos vivir con mayor conciencia y propósito.
Mi deseo es que al finalizar cada sesión, te sientas más conectado y consciente, en un proceso constante de transformación que va de dentro hacia fuera. A través de esta práctica, te invito a caminar hacia una vida más plena y consciente.
BIO
BARCELONA
- Grado en Humanidades, Universidad Pompeu Fabra, Barcelona.
- Estudios Modernos y Comtemporáneos (UPF).
- Grandes tradiciones religiosas (UPF).
- Últimas tendecias de arte (UPF).
- Budismo, ciencia y técnicas de meditación (UPF).
- Gestión cultural (UPF).
- Titulada en Medicina Tradicional China, CENAC, Barcelona.
- Kundalini Yoga (Barcelona).
- Terapeuta en Flores de Bach (Barcelona).
- Vinyasa Yoga (Barcelona).
- Reeducación del suelo pélvico, Barcelona.
- Retroflexiones, “Go Inside Yoga”, Barcelona.
- Taller de Ajustes y alineaciones para yoga, “Mandiran Yoga”, Barcelona.
- Yoga para Embarazadas, Barcelona.
- Yoga pos-parto, “Joynat”, Barcelona.
- Redacción de artículos, revista “Yoga One”, Barcelona.
- Kundalini Yoga, “Golden Temple”, Barcelona.
- Taller de Ajustes y alineaciones para yoga, “Mandiran Yoga”, Barcelona.
- Profesora de Yoga, «Yoga Studio», Barcelona.
- Profesora de Yoga para embarazadas, «Yoga Studio», Barcelona.
- Profesora de Yoga en «Yoga Bindu», Barcelona.
- Profesora de Hatha Yoga y Vinyasa Yoga, «Yoga One», Barcelona.
- Formadora de Yoga para el Embarazo, «Yoga One», Barcelona.
- Profesora de Yoga «Zentro Urban Yoga», Barcelona
- Talleres de Yoga & Chakras, «Zentro Urban Yoga», Barcelona.
- Yoga para bailarines, «Elisenda Tarragó», Barcelona.
- Pilates para bailarines, «Elisenda Tarragó», Barcelona
- Formadora de Yoga para Embarazadas, «Yoga One».
- Retiro de Yoga en Masía, Barcelona.
INDIA
- Hatha Yoga (Barcelona/India).
- Sivananda Yoga (India).
- Ashtanga Yoga (India).
- Titulada en Naturopatía (Vigo).
- Ashtanga Yoga, “Yoga Shala”, Mysore, India.
- Técnicas de Meditación, Dharamsala, India.
- Pranayama y Vipassana, Dharamsala, India.
Experiencias más allá
- Vinyasa Yoga, “Ashram Desert”, Israel.
- Hot Yoga, Berlin.
- Retiros de Yoga, «Casa di Sale», San Pietro, Italia.
- Retiros de Yoga, «Illa de San Simón», Galicia.
- Retiro de Yoga en Menorca.
- Fundadora y profesora de Raw Yoga Studio Vigo
Raw Yoga Studio nació de un sueño: crear un espacio de encuentro, calma y crecimiento donde el yoga pudiera compartirse en su forma más auténtica. Tras muchos años de enseñanza, sentí que el camino natural era abrir este lugar, mi segunda casa, donde cada persona pudiera nutrirse, encontrarse y descubrir la riqueza del yoga en su vida.
Te invito a descubrir Raw Yoga Studio!